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暑去秋来,遇见美好
添加时间:2021-08-23 浏览次数: 441


处暑过,暑气止。2021年08月23日,我们迎来了“处暑”节气,处暑,是二十四节气之中的第14个节气,秋季的第2个节气。《月令七十二候集解》中说:“处,去也,暑气至此而止矣。”

暑气将于这一天结束,秋意冉冉,从而开始一年之中最美好的秋高气爽的时节。


但不少人都有这样的疑问:处暑过后还热吗?
就字面意思,处暑是暑气结束的意思,但民间有“处暑处暑,热死老鼠”的谚语,意为暑气到此为止,而事实上,暑热还要持续一段时间,秋意才缓慢地渗透在渐凉的夜晚中和微凉的秋雨里,但处暑后有一个最明显的特点是:白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。所以,白天要注意防暑,夜晚要记得添衣。


陆游曾说:“四时俱可喜,最好新秋时”,处暑,还是这样一个值得欢庆的好节气,此时,大雁高飞,天高云淡,处处都是一片清丽的新秋好景象。
暑气渐消,人们也将迎来一段一年中最舒适的日子。
在宜人的秋色里,或出游,或闲坐,或聚会,或品茶,都将美不可言。


处暑三候
早在《诗经》之《周南》中云:“五日为一侯,三侯为一气,故一岁有二十四气”,所以处暑的三候为:一候:鹰乃祭鸟,二候:天地始肃,三候:禾乃登
一候:鹰乃祭鸟(8月22~8月26)
处暑后,秋凉开始弥漫,秋风渐啸,天地清明,此时鹰也感知秋之肃气,搏杀猎物而祭。古人称之为“义举”。


二候:天地始肃(8月27~8月31)
“天地始肃”,典出《逸周书》七十二候。天地间万物开始凋零,萧瑟之气弥漫。古人所说的“秋后处决”正是如此,即是顺应天地的肃杀之气。同时,也借此告诫人们在秋季不可骄盈,要谨言慎行,反省收敛。


三候:禾乃登(9月1日~9月5日)
禾”是五谷各类,“登”为成熟,古人认为“春生、夏长、秋收、冬藏”是万物的基本规律。处暑时节,五谷各类农作物成熟,迎来万物收成之季。


处暑习俗

对于最会过日子的中国人来说,创造一些处暑习俗也是必不可少。
【秋游:秋高气爽 迎秋赏景】


处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。而民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。
【开渔节:千舸竞发 捕获海鲜】


每年处暑期间,沿海地区会举行隆重的开渔节,欢送渔民驾船出海,此时海域水温依然偏高,鱼群会停留在渔场周围,鱼虾贝类发育成熟。对于沿海渔民来说,处暑意味着渔业收获。
【放河灯:悼念逝者 祈保平安】


处暑前后民间会有庆赞中元的活动,俗称“作七月半”,其中一项重要的民俗是放河灯,河灯,也叫“荷花灯”,一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在水中,任其飘流,向海神祈保平安,后来发展为对逝去亲人的悼念、对活着的人们祝福。
【吃鸭肉:处暑送鸭 无病各家】


鸭肉味甘性凉,具有滋阴养胃、利水消肿的作用,因此民间有处暑吃鸭子的传统,北京至今还保留着这一传统,一般处暑这天,人们会到店里去买处暑百合鸭。而江苏地区,做好鸭子菜,首先要端一碗送给邻居,正所谓“处暑送鸭,无病各家”。

天气虽转凉,暑气仍未消。
1、穿着提示:“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。
2、运动提示:饭后散步或做点轻松家务。尤其是舒展肢体的活动,能促进脾胃功能恢复。
3、睡觉夜寝提示:应关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通使脾胃受凉。
4、室内防病提示:室温不高时,可开窗使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
5、化解“秋乏”提示:进入秋季后,身体进入生理休整阶段,机体容易出现疲惫感,产生“秋乏”。此时就要调整作息时间,尤其是睡眠要充足。


处暑过后,秋意渐浓。秋意浓时,便生美好。

 山东枫领集团提醒您:处暑到,早和晚气温降,注意添减衣裳,睡觉盖好被子别着凉,多做运动把病防,营养搭配更健康,祝您幸福万年长,处暑快乐!



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